Aptitude

Les experts en conditionnement physique révèlent la seule fois où vous devriez sauter une séance d'entraînement

Il y a un vieux dicton qui dit: «Vous n'êtes trop malade pour vous entraîner que si vous êtes mort». Nous avons contacté des experts du fitness pour découvrir la vérité sur le fait de sauter des séances d'entraînement.

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Les «influenceurs» de New York paient 900 $ par mois pour vous garder hors de leur salle de sport

Montrez votre intérêt et la plupart des gymnases vous demanderont de vous inscrire. Chez Performix House, vous devez les convaincre que vous êtes assez bon pour être membre. Via Instagram ...



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Les chercheurs ont déterminé le gagnant entre les cerveaux et les muscles

Quand il s'agit de la force mentale par rapport à la force physique, les chercheurs de l'Université de Cambridge pensent maintenant que le cerveau humain l'emporte sur tout.



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Le surfeur Nat Young discute de la force intérieure, de l'entraînement et de l'attitude du gagnant

Regardez le surfeur professionnel Nat Young se faire instruire par l'entraîneur Nike Joey Wolfe.

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Ce gymnase de réalité virtuelle pourrait être le secret pour se faire Swole

Posez l'haltère. Les fondateurs du site de fitness prolifique Bodybuilding.com ont un nouveau projet et il est sur le point de menacer les anciennes méthodes de gym.

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Un ancien joueur de la LNR révèle la vérité sur les gains de poids, cardio et HIIT

Nous vous présentons les avantages des poids, du cardio et du HIIT afin que vous puissiez maximiser chaque séance de gym sans perdre de temps et d'énergie.

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Sam Wood prouve que vous ne devriez pas croire tout ce que vous voyez sur Instagram

Tout n'est pas ce qu'il semble sur les réseaux sociaux. Nous explorons l'espace fitness pour hommes sur cette plateforme pour explorer ce qui est réel et qui vous emmène faire un tour.

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Un exercice de cinq minutes pourrait déterminer quand vous pourriez mourir

Vous n'avez pas peur de la mort? Eh bien, il pourrait être temps d'échanger les poids pour une session rapide sur tapis roulant pour rencontrer votre fabricant.

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Les entraîneurs de force révèlent comment obtenir une poitrine plus grande sans appuyer sur le banc

Le manque de progrès dans vos coups de bec est souvent dû aux mécanismes de protection de votre propre corps. Voici comment développer votre poitrine sans développé couché.

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Faible comme une brindille? Donnez à votre corps une force explosive comme le grimpeur d'élite, Tom Farrell

L'escalade est un sport exigeant contrôle, précision et flexibilité. Nous avons rencontré le grimpeur d'élite Thomas Farrell pour découvrir comment obtenir sa force explosive.

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Temps pauvre? Comment obtenir un équipement épique avec une formation minimale, selon Sam Wood

Hommes pauvres en temps, il est temps de rencontrer vos nouveaux amis abdos, biceps et la nouvelle définition du papa-bod grâce au régime Sam Wood.

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Traits de dépendance au gymnase qui vous assureront de faire plus de dégâts que de gains

Il y a une routine de fitness saine et puis il y a une dangereuse dépendance à la gym. Voici comment savoir dans lequel vous appartenez et comment le résoudre.

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Comment savoir si vos entraînements de gym vous rapportent réellement des gains

Si vous n’avez pas de douleur après la gym, avez-vous réalisé quelque chose? Voici comment savoir si vous obtenez les bons résultats de gym.

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Les entraînements insensés de Nate Robinson vous laisseront un désordre tremblant

Marre de la même vieille séance d'entraînement? Découvrez ces exercices insensés que Nate Robinson a postés sur Instagram; nous vous aiderons à les intégrer à votre routine.

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Les athlètes Ironman s'entraînent comme ça pour obtenir une force et une endurance insensées

«J'ai couru 2 km avec un fibulaire cassé jusqu'à la ligne d'arrivée.

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L’entraînement de Dwayne Johnson pour son prochain film «Fast & Furious» va vous casser

Il est peut-être l'acteur le mieux payé du monde, mais cela ne veut pas dire qu'il est un fainéant. Dwayne Johnson vous donne un aperçu de son entraînement brutal pour Hobbs & Shaw.

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Soulevez-vous même? Une étude dit que vous devriez si vous ne voulez pas de crise cardiaque

Le levage vous donne des muscles plus gros, mais les chercheurs ont peut-être trouvé un avantage encore plus grand à prendre un haltère.

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Compétences d'entraînement de base manquantes de notre «génération de montres intelligentes», selon un entraîneur personnel

Lorsque vous faites défiler Facebook entre les séries (et Instagram dans votre esprit pendant), il est difficile de développer une conscience corporelle. Mais cela a un prix.

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